Coachingsprogramma VitaWerkt.



Dé weg naar jouw optimale gezondheid.



Met VitaWerkt biedt Vita-HRM een op maat gemaakt programma van 4 maanden aan. Met het gezondheidswiel als uitgangspunt en met behulp van intensieve individuele coaching en interactieve workshops in groepsverband, worden deelnemers begeleid naar een gelukkig & gezond werkzaam leven. Kies je eigen pad en kies je eigen plek. Wanneer je daar vol kan gaan staan staat niets je geluk in de weg.


Wat is het doel?

Door deelnemers bewust te maken van het belang van eigen regie en eigen verantwoordelijkheid en daarnaast de tools en coaching aan te bieden voor een duurzame leefstijlverandering, werkt men naar een gezond & gelukkig werkzaam leven!


Voor wie is dit programma geschikt?

Voor iedereen die:

vastloopt en/of dreigt uit te vallen;

langdurig arbeidsongeschikt is (ook 2e of 3e spoor);

(dreigende) burn-out klachten ervaart;

niet lekker in zijn/haar vel zit en daar tijdig iets aan wil doen;

geïnteresseerd is in gezond & gelukkig werken en leven;

voelt dat er meer in het vat zit en nu stappen wil zetten.


Wat is het resultaat?

De juiste persoon op de juiste plek. Door een beter zelfbeeld en de regie in eigen hand te nemen maken mensen keuzes die goed voor henzelf zijn. Een fittere geest en lichaam en een groter gevoel van eigen verantwoordelijkheid. Hierdoor zal er minder grijs* verzuim, minder (dreigende) conflicten, meer begrip zijn en zal er een betere samenwerking onderling ontstaan.

*Grijs verzuim houdt in, het verzuim met een andere oorzaak dan direct arbeidsongeschiktheid door ziekte.


Hoe verloopt het programma?



"Don't make it too complicated, just begin."


Stap 1:

Met de aangemelde deelnemer(s) vindt een intakegesprek plaats om te kijken of er voldoende basis is om het programma in te gaan. Een deelnemer die het bij voorbaat niet ziet zitten is geen kandidaat bij wie we een succesvolle verandering kunnen teweegbrengen. Mogelijk zijn hier eerst andere stappen nodig. Tijdens het gesprek kan hier een goede inschatting van worden gemaakt.


Stap 2:

We gaan het Gezondheidswiel invullen en aan de hand hiervan prioriteiten bepalen. We maken een op maat gemaakt stappenplan bestaande uit 4 individuele coaching sessies en max. 3 workshops.


Stap 3 t/m 6:

In deze periode hebben we ruimte voor 4 individuele coaching gesprekken en kan er worden deelgenomen aan max. 3 workshops binnen een periode van 4 maanden. Op de laatste pagina staan een reeks voorbeelden van onderwerpen voor coaching sessies en workshops die veelal aan de orde komen.


Stap 7:

Aan het einde van de periode zorgen we voor een goede afsluiting en evaluatie. Mogelijk is een vervolg wenselijk en kan dit hier nog besproken worden.


Onderwerpen waaraan we tijdens individuele sessies aandacht kunnen besteden:


Loopbaanontwikkeling

Ontspanning

Sociale relaties (zowel werk- als prive gerelateerd)

Persoonlijke ontwikkeling

Angst- en/of Stressbeheersing

Voeding (verdieping t.o.v. de workshops of specifieke situaties)

Financiën (door een budgetcoach)


Een greep uit de workshops waaruit gekozen kan worden:


Loopbaan / Persoonlijke ontwikkeling

Balans in je (werkend) leven

10-10-10, de kracht van keuzes maken

Effectief werken en communiceren

De kracht van aandacht

Kernkwadranten, je eigen kwaliteiten en valkuilen in beeld

Vergroten van (werk)geluk


Voeding:

Verborgen Suikers

Terug naar de basis

Terug naar een gezonde basis

Voeding & Onregelmatige werktijden


Diverse onderwerpen:

Beweging / Nachtrust / Stress / Ontspanning

Omgeving (werkplek en huis optimaliseren)

Financiën (Workshop door Budgetcoach)


Overkoepelend:

Gezond voor weinig (Gezond eten met een kleine beurs)

Gezondheidspiramide (Een complete blik op gezondheid)


Opzet


5 x Individuele coaching (inclusief intake)

3 x Workshops

Eindevaluatie en aanbevelingen

Investering: € 2495,- exclusief BTW


Mogelijkheden om te starten:

Elk gewenst moment kan er gestart worden. Om een workshop door te laten gaan stellen we een minimum van 4 deelnemers en een maximum van 12 deelnemers.
De duur van de workshops variëren tussen 1,5 uur en 3 uur.


NB: Omdat ieder programma op maat wordt gemaakt, kan het zijn dat een workshop onvoldoende aanmeldingen heeft. Wanneer dit zich voordoet kunnen we ervoor kiezen om de workshop in individuele vorm aan te bieden of een andere datum voor te stellen.


Nader kennismaken? Of wil je een digitale brochure ontvangen? Wees welkom@vita-hrm.nl